女性宫寒要趁早治，多吃这些食物

女性宫寒要趁早治，多吃这些食物

宫寒是一种女性多发的一种身体调理不当的疾病，简单来说就是子宫寒冷。宫寒在现代医学技术发展到今天的情况下，有很多种方法可以解决。女性宫寒要趁早治，平时多吃这些食物，暖宫活血，远离妇科病！

黄豆

大家都知道黄豆含有丰富的营养物质，而且黄豆含有大豆异黄酮，在平时如果经常吃黄豆的话，能够提高女性黄体酮的数量，而且也调节内分泌水平，大豆可以煮着吃，也可以打成豆浆喝，对女性调理宫寒有重要的作用，你不妨一试。

虾皮

虾类是高钙食物，除了高钙，还含有丰富的蛋白质及磷、铁、胡萝卜素，烟酸等营养物质，非常有利于子宫的健康，也是暖宫的佳品。特别是虾皮中含有丰富的微量元素硒，能预防子宫疾病，能有效缓解宫寒。

银耳

银耳有穷人的燕窝之称，从这个名词我们可见其药效有多好。银耳具有凉补润燥、补气血、暖宫排毒的作用。所以女性朋友多食用，可以让自己身体不在虚，远离妇科疾病。

当归与乌鸡一起熬汤，营养价值很丰富，特别月经结束后服用，对子宫的修复起到很大的功效。当归是常见活血补血的中草药，经常用于月经不调的女性，坚持服用一段时间，祛除黄褐斑，养肝护肝，调理月经，气血越来越顺畅。

桂圆是营养十分丰富的，生活中人们也经常吃，桂圆中含有丰富的铁质，是水果中含铁量较高的，常吃桂圆有补血的作用，桂圆属于温补的食物，对于女性的宫寒具有非常好的疗效。女性有宫寒可常吃桂圆肉，但也要有度，不要引起上火。

葡萄干

葡萄干中含有丰富的葡萄糖,能够快速被人体吸收,帮助人体缓解疲劳。女性在经期期间适当吃一些葡萄干,可以缓解自己不安的情绪,有缓解痛经的功效。

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