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胸壁肌肉痉挛怎么办《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:13:29 阅读: 来源:根菜类厂家

胸壁肌肉痉挛是常常会出现的一种症状,对于出现胸壁肌肉痉挛的朋友来说,一定很想知道胸壁肌肉痉挛的相关处理方法吧!那么,胸壁肌肉痉挛怎么办呢?接下来,本文就为大家介绍胸壁肌肉痉挛的原因及相关处理方法,从而告诉大家胸壁肌肉痉挛该怎么办。

胸壁肌肉痉挛的主要特点为局部有压痛,体位改变,引起胸廓活动时,及深呼吸等可使疼痛加重,也可表现为刺痛、痉挛性疼痛等。多因长时间姿势不正、弯腰、扶案,剧烈运动、局部受凉等,引起胸壁肌肉劳累痉挛所致,电脑工作者此种胸痛者很常见。

引起胸壁肌肉痉挛常见的原因:

1、疲劳:身体疲劳时,肌肉的正常生理功能会改变, 此时肌肉会有大量的乳酸堆积,而乳酸会不断的刺激肌肉痉挛。

2、电解质不平衡:运动中大量出汗,特别在炎热的气候下,会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和盐,而盐和肌肉收缩有关,流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋。

3、寒冷的刺激:在寒冷的气候中,例如游泳时受到冷水的刺激,特别是热身运动没有准备充分,肌肉容易产生痉挛,主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致。

胸壁肌肉痉挛怎么办?

1、要加强身体的锻炼,提高本身之健康状况及身体素质,尤其应注意耐寒力及耐久力之增进。身体情况不佳时,特别是疲劳和饥饿时,不要进行剧烈运动。

2、运动前,必须认真地做好准备动作及暖身,对容易发生痉挛的肌肉可先做适当的按摩,不可突然进行紧张用力的动作或剧烈的运动。

3、在高温或进行长时间剧烈运动时,应是当的补充电解质,身体疲劳时,应有充分的休息再进行运动。游泳下水时应先用冷水淋浴,并做暖身运动。使全身肌肉逐渐适应冷水的刺激,水温过低时,游泳的时间不宜过长。

4、预防胜于治疗,当发生胸壁肌肉痉挛时需镇定并小心处理,运动时更不可以勉强。

以上就是关于胸壁肌肉痉挛怎么办的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,已经知道胸壁肌肉痉挛该怎么办了。从上面的介绍中,我们可以得知,引起胸壁肌肉痉挛的原因是很多的,一般都是生理性的原因导致的,因此,大家也不要太过担心了。想要胸壁肌肉不出现痉挛的话,日常的预防措施也是很关键的。

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