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补气和补营养,两种不同的养生思路

发布时间:2022-06-22 19:21:09 阅读: 来源:根菜类厂家
补气和补营养,两种不同的养生思路

补气和补营养,两种不同的养生思路

如果你看过美国人制作的,细胞与病毒战斗的视频,除了感慨如电影大片一样,你会发现一个有趣的事实,细胞与细胞之间,存在着广袤的空间。此时,你如果具备一些中医知识,你会敏捷的思考,这些广阔的空间,到底意味什么。那就是细胞生存的环境。

于大自然而言,人类、动植物和微生物,都是自然环境中的生命个体。这些生命的活性,既受自己生理机能的影响,也受环境变化的影响。一年四季、二十四节气、温度、湿度、阳光、雨水、风势等,都会对生命个体造成影响。人类为了最大程度的预防,这种变化对生活带来的干扰,所以有天气预报。但天气预报,也有很多不准的时候,可见这个大气的规律,是很难掌握的。

于人体而言,细胞、细菌以及其他一些东西,都是人体内环境中的生命个体。这些生命的活性,同样的,既受各自生理机能的影响,也受内环境的影响。这个内环境,现代科学没有研究得很清楚,因为重心不在这里。人体内几十万亿的细胞,有大量的规律没有弄清楚,哪里会把方向在内环境上。

举一个例子,现在不少科学家,在探索外星人。假如外星人来到地球,首先研究的是人类,还是地球的环境,多半是对人类更感兴趣吧。科学家们,在科技设备的帮助下,逐步获得了微观视角,观察到了大量肉眼看不到的小生命,他们自然对这些小生命更感兴趣。

微观视角,跟宏观视角有很大的不同。古代医家们,没有微观视角,看不到细胞,但他们通过观察自然现象,知道任何东西,都受生存环境的约束,环境变化,必然对生存其中的生命造成影响。人体内的五脏六腑,自然有相应的生存环境。

古代医家,将五脏六腑生存的环境变化,概括为风寒暑湿燥火六种变化。风,是气的异动,寒是寒气,暑是热气,湿是湿气,燥是干燥,火,是热的集中效应。这些都跟气有关,也跟水有关。这些变化规律,跟自然大气的变化,有非常相似的地方。最简单的一个例子,秋天大气干燥,人体也干燥,可见自然大气与人体之气的变化规律,大致上是一致的。

这个视角,跟现代科学研究的内环境,有一些区别。现在对内环境的研究,是比较浅的。比如:血细胞,是生存在血液环境中,淋巴细胞,是生存在淋巴液中,体细胞,是生活在体液中。只观察到液体,没有关注这些水液,受温度影响也是会气化的。这个过程,不光是水的变化,还有温度的变化、湿度的变化和气压的变化。这些变化,可能并不显著,但足以引发脏腑功能失调。

说这么多,是想说一个气的概念,气是指代环境的变化,就想自然大气的变化一样。我们现在说空气污染,造成温室效应、臭氧空洞、厄尔尼诺现象,这是人类活动对自然大气造成的破坏。其实,在体内恐怕也有这样的现象,体内脏腑,受饮食和情志失调等影响,异常的生理活动,是不是也会造成体内大气的恶化呢?所以古代医家说,要调畅气机,要补阳气,大概就是这些原因吧。

补营养,是现代化的一个词语,在古代应该是滋阴养血。它的作用,就是恢复脏腑,或者叫细胞组织的正常生理机能。补营养,主要是提供优质的原材料。用真正优质的原材料,来搞能量生产,产生的垃圾和废物比较少,对自然环境的污染也会小。环境污染小,脏腑也能更健康。

可以看到,补营养和补气,都是系统化的解决方案。一个是滋阴,一个是扶阳。但材料相对好找,阳气不那么容易升,环境问题,永远不是那么好解决。你看有些工业城市,空气质量非常差,但只要把工业生产停一段时间,空气质量立马就能恢复得很好。这就像辟谷断食,把一些难以加工的,可能对内环境造成污染的饮食停掉,体内在一段时间内没有污染源,内环境又会开始变好。

补气,最好的方式,就是呼吸。我讲过很多次了,就不重复了。本文不作医疗用途,重在启发思考。

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