瞧一瞧：胃肠动力不足怎么办【百科】_1

如今随着糊口节奏的放慢，人们的肠胃功能越来越差。三餐不定时，经常参加聚会、应付，熬夜加班，都会加重肠道的负担，胃肠动力不足怎么办。假如肠道功用不佳，“毒素”就会因停留体内过久而从头被吸收，招致身材提前老化。身体几次发出警报：体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙，因此，最需要注意的便是增加胃肠动力。那么，增加胃肠动力的食品有哪些?下面经过文章内容一起理解一下。

增加胃肠动力的食物有哪些

海带，肠蠕动的“加速器”：海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且热量低，炊事纤维丰富，能加速肠道活动。海带的最佳吃法是清蒸，如许不会毁坏海带中的矿物质，还北京离婚律师费
可有效增加肠蠕动。

糙米，肠疏通“管道工”：糙米中含有丰厚的B族维生素和维生素E，能促进血液轮回，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。胃肠动力不足怎么办，将糙米与排骨、海米一同放在锅内，加入适量清水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。胃肠动力不足怎么办。

蜂蜜，肠道的“养颜液”：蜂蜜可以让肠道“和蔼可亲”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身材良性轮回。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效，胃肠动力不足怎么办。

黑木耳，肠洁净“钟点工”：黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排挤体外，起到“洗濯”肠道的感化。黑木耳凉拌吃最营养，只需依照团体口味参加调料搅拌均匀即可。

胃肠动力缺乏容易招致便秘，因而在这里引荐服用首荟通便胶囊，首荟通便胶囊是针对医治气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，全方共八味药材组成，原资料均选用道地药材，具有泻浊通便、养阴益气的功效，针对功能性便秘患者，能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，全面改进胃肠功能，提高排便质量，同时有起效快、疗程短、效果好，不良反应低的特点，胃肠动力不足怎么办。

首荟通便胶囊主要身分有何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实，能无效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，全面改善胃肠功能。

首荟通便胶囊依据中医药理论，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼治，切中病机。君臣佐使俱全，药物之间七情结合，遗产继承纠纷
共奏润肠通便，泻浊排毒，养阴益气之功。

并且，首荟通便胶囊全方不含刺激性泻药身分，其主要有效成分芦荟，具有泻火、解毒、化瘀、杀虫等功效，主目赤，便秘;以何首乌、枸杞、阿胶等补药兼做泻药用。在保证确切的同时又实现了毒反作用及药物依赖性小的用药原则。

以上内容就是针对“添加胃肠动力的食物有哪些”的复杂介绍，置信大家都有了一定的理解。除了以上的几种办法以外，日常生活中还需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，从生活细节来保护我们的肠胃。